大排燈焦慮背后的藍光光學知識
今年的618又暴雷了，隨著SEAYEO昔又大排燈被爆藍光不合格新聞的出現，引起了一系列家用美容儀使用安全焦慮，尤其是用戶還爆出在天貓、京東、都有等官方旗艦店仍在售賣該存在安全隱患的產品。對此關于藍光危害的背后，激埃特帶你了解關于光學藍光的光學知識。
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在LED光源產品中，藍光危害的安全級別依據國際電工技術委員會（IEC）制定的IEC62471標準。該標準將LED光源產品的藍光危害分為四個安全級別。
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零類危害（RG0）：在此級別下，藍光輻亮度極低，不會對人眼造成傷害。具體來說，允許眼睛注視光源的時間超過10000秒（即超過2.78小時）而不產生危害。
一類危害（RG1）：此級別下，藍光的輻亮度稍高，但長時間（最長可達10000秒）注視光源仍不會對人眼造成明顯危害。
二類危害（RG2）：這一級別的藍光輻亮度較高，需要限制眼睛注視光源的時間。具體來說，眼睛注視光源的時間不應超過100秒，以避免可能的危害。
三類危害（RG3）：這是藍光輻亮度最高的級別，對眼睛的危害也最大。在此級別下，僅僅注視光源0.25秒就可能對人眼造成傷害。
根據新浪財經的報道稱，本次SGS報告對SEAYEO昔又大排燈PRO的檢測結果表示，長期使用含有中危害(RG2)的藍光，會造成視網膜的永久傷害。不少消費者在小紅書、抖音等平臺吐槽使用該產品后，有視力下降，甚至視網膜受損的情況。
藍光知識
藍光作為一種短波光，波段一般在400nm-500nm之間，其中對人體危害的波段在415-555nm，在這個區間具有相對較高的能量光線，且這些藍光能夠穿透眼鏡晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，從而導致視力下降、近視、白內障以及黃斑病變等眼睛病理危害。
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藍光的危害
損害眼睛結構：有害藍光能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。
導致視疲勞：由于藍光的波長短，聚焦點并不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等癥狀，影響人們的學習與工作效率。
影響睡眠質量：藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素。這也能解釋為什么在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
藍光還會導致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。
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有益的藍光
盡管藍光波段存在危害，但是藍光也有對人體有益的波段，那就是波長在455至500納米的藍光波段，對人體是有益的，被稱為有益藍光。這種有益藍光可以調節生物節律、穩定情緒、幫助提高記憶力等。
因此，在理解藍光危害的同時，我們也需要鄭重看待其雙面性，特別在選擇LED照明產品時，特別是在需要長時間注視的情況下（如使用臺燈進行學習或工作），建議選擇零類危害（RG0）的產品，以確保眼睛安全。此外，對于兒童使用的照明產品，更應注重藍光危害的防護，因為兒童的晶狀體相對清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易受到藍光傷害。
不僅如此，對于手機、電視產品的使用，我們也要做到減輕藍光對眼睛的危害，建議平常上網、看電視時將亮度調低或者使用護眼模式，色溫調暖，其次要減少上網時間，尤其要避免在黑暗處盯著手機或顯示器，養成一個良好的電子產品使用習慣，這樣才能每天保持一個良好的工作/學習狀態。